Suplementy diety są coraz powszechniej stosowane w codziennej diecie, aby uzupełnić niedobory składników odżywczych i wspomóc zdrowie. Jednakże, nie wszyscy zdają sobie sprawę z wpływu, jaki mogą mieć te produkty na środowisko. W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej osób dba o ekologię, warto również zastanowić się nad tym, jakie suplementy diety wybierać, aby nie szkodzić…
Istotą ekologicznego trybu życia jest ustawiczne szukanie nowych, zrównoważonych alternatyw dla codziennych czynności – w tym również dla gotowania i odżywiania. Przejdź na więcej ekologiczną kuchnię, zarówno przez wybór odpowiednich składników, jak i przez modyfikację samego procesu gotowania. Oto siedem pomysłów, jak zacząć. 1. Używaj sezonowych i lokalnych produktów Wybierając warzywa i owoce dostępne w…
W dzisiejszych czasach nie ma wątpliwości, że zdrowa żywność odgrywa kluczową rolę w zachowaniu dobrej kondycji naszego organizmu. Jednak coraz częściej słyszymy o szkodliwych substancjach, które mogą znajdować się w produktach spożywczych pochodzących z konwencjonalnych gospodarstw rolnych. Dlatego coraz większą popularnością cieszy się rolnictwo ekologiczne, które stawia na naturalne metody uprawy i produkcji żywności. Jak…
Zdrowe odżywianie i troska o środowisko to kluczowe kwestie, które coraz bardziej zdobywają popularność we współczesnym społeczeństwie. Dowiedziono, że spożywanie lokalnych, świeżych produktów nie tylko korzystnie wpływa na nasze zdrowie, ale także wspiera ochronę środowiska poprzez zmniejszenie emisji CO2 związanej z transportem żywności. W tym artykule podzielimy się kilkoma przepisami na zdrowe dania przygotowane z…
Plastik jest powszechnie stosowanym materiałem w produkcji opakowań spożywczych i naczyń jednorazowych. Niestety, ma on negatywny wpływ zarówno na zdrowie ludzi, jak i na środowisko naturalne. Wprowadzenie zmian w codziennej diecie może pomóc ograniczyć konsumpcję plastiku i zmniejszyć jego negatywne skutki. W jaki sposób plastik szkodzi zdrowiu i środowisku, oraz jak można temu zapobiec? Wpływ…
To kolejna rewolucja w świecie zdrowego odżywiania: dieta roślinna, czyli konkretne zrozumienie idei weganizmu. Brak mięsa, nabiału i jaj na naszym talerzu, ale w zamian – mnóstwo warzyw, orzechów, nasion. Kto by pomyślał, że taka aparentnie restrykcyjna dieta przynosi tyle korzyści zdrowotnych? Dlaczego warto zdecydować się na dietę roślinną? Przede wszystkim z powodów zdrowotnych. Dieta…